Feedmap

Gustavo Salcedo mens technique

Bra kurs G känns trygg i att lära ut. Nyttigast var motvridning och att dansa med män.

Vandra
1. Känn i vristen så kommer övriga kroppen rätt. Fotterna skall vara ihop
2. Vrid vänster med överkroppen
3. Fram med foten utan att röra höften
4. Markera framåt genom tyngdpunksförflyttning
5. Behåll bakfoten med tryck tills jag är över med överkroppen
Stödjebenet är lite böjt

Sidsteg
1. Ut med foten sedan flytta

Framsteg med pivot
1. Vrid vänster med överkroppen
2. Fram med foten utan att röra höften
3. Markera framåt genom tyngdpunksförflyttning
4. Ta steget och få balansen i den nya positionen
5. Markerar mer vänster medenbart överkroppen
6. "Släpp" underkroppen så den pivoterar med
7. Icke stödjebenet skall vara avslappnat och bara komma med

Sedan till Pele och drack lite vin utan dans...Cykla hem och prova lite steg

Daniel /Wenche

Mycket bra men kanske lite för svåra övningar.

1. Social dans svänga runt höger lång
- kort - kort - (kort) - lång
Görs med fördel till musiken
- sidsteg
- höger fram utanför damen
- pivoter vänster bakåt (kort)
- höger bakåt (kort)
- vänster bakåt (kort)
- pivotera i LOD

2. Volcada, Volcar
Avbruten bakåt ocho med framåt steg som bryts av till ett kors
- sidsteg
- steg byte
- VF fram
- HF sacada och samla VF till HF och avbryt bakåt rorelse
- VF ut snett bakåt vänster ==> signal till damen att lägga VF bakom HF
(Damen står på VF )
- Förare markerar rund rörelse tar HF lite bakåt ==> steg framåt HF damen
(Damen hamnar lite på sidan ?!?!?) och vänster benet riktining mot förarens ben
- Förare framåt vänster utanför följaren som går i kors
- .....

Links
http://users.pandora.be/Tango-E-Vita/tangoiste/tangolessen/volcada.htm


Tänka på
- sträcka upp
- armbågen inte ut utan håll om muskel under skulderbladet i öppen fattning
- rund rörelse i 2:an

Brunnsgatan med Janne och Marta

Bra övningar i att dansa "med" varandra dvs. dansa i ringar. Kul ide att dansa från ena sidan till den andra mot dom andra paren och kunna manövrera mellan paren.... Dansa med L och det funka mycket bra. Dock jobba på att kommunicera till fökjaren om små steg eller stora steg skall tas.

Steg var halvgiro höger:
Vi har gjort den tusen ggr men skall jobba på att komma runt ett helt varv.
Nyckeln är
- Jag går in i steget mer visar mer vänster med kroppen
- Jag skall ha bättre balans i steget (kändes bättre efter ett tag)
- Följaren pivoterar mer distinkt och längre (bättre att börja smått och sedan göra steget längre då balans etc. finns)

Halvgiro vänster --> kliva in i bakåt 8:an mot följarens VF och sedan gå runt och vrida upp..

Dansa på med ett antal damer som varit med lite längre och jag skall:
- jobba på att sträcka upp
- dansa mer kommunikativt
Funka rel. bra med de flesta dock kändes det som jag våldförde mig i några danser och inte kunde svara på det svar jag fick av min förning.

Steg mässigt var tanken att dansa mer på följarens vänster sida vilket gjordes med L men jag "glömde" bort intentionen och föll in i samma gamla flyta pa. Skall tempo växla lite mera kort/kort lång lång

Uppsala Cambalanche

Dansa med L i nagra timmar i Uppsala. Kul att se hur fint dom ordnar

Alvik

Dansa lite socialt med försök att hitta en mjukhet. Tips blev att hålla i tydligare i vissa damer och ej vara spänd.

Jobbar med att samla och hitta marken.
Testa
- Media Luna
- Rockstep med blandade framgångar
- Ocho med sacada

Skall träna in Giron i socialdans....

---

Hemma körde testa vi lite nya steg som kan vara kul att hitta i dansen.

Brunnsgatan

Jessica Ruben visa Giro vänster
- ge tydlig markering vid starten
- enklast göra det från Salida
- vrid inte som en enhet utan först överkropp sedan benen
- kontakt med golvet viktig särskilt damen
- steglängd dam
- tydlig vridning dam i bakåt vridningen

Annars
- testa media luna
- tänka på mera avspänd och sträcka upp
- minska min frustration av att det hela tiden skall hända något

Tango 59 Kulturhuset

Kul golv med lite nya människor som var duktiga. Inspirerar att se och kul att dansa runt kändes som om jag inte ställde mig i vägen för mycket.
Körde mycket med media luna, ocho cortada, testa halvbra ocho med sacada och rockstep med ut vänster (från Grekland).

Snabbare musik lite problem jag och L behöver lite mer distinkt tryck i dansen men kanske det har med självförtroende att göra.

Kul Milonga med korta fina steg. Vill ha mer av detta där vi även gjorde korsat Milonga steg som jag tycker om det görs på rätt sätt är enormt fint

Alvik

Dansa runt lite testa korta steget som skall nog vara mer konsist. Slappna av lite i armarna. Lite brist pa underbara steg i Vals....

Kurs gubbar

Med Henrik från Köpenhamn
Kontakt med golvet tipset var att r:ora sig upp och ned. Känna hela foten.

Prata lite navigering....